Juodojo šeivamedžio skystisyra populiarus papildas, naudojamas dėl įvairių naudos sveikatai. Pastaraisiais metais jis sulaukė daug dėmesio dėl savo natūralių savybių, kurios gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, sumažinti uždegimą ir kovoti su peršalimo bei gripo simptomais. Juodojo šeivamedžio uogų skysčio kaip natūralios priemonės naudojimas yra plačiai priimtas, tačiau svarbu suprasti jo naudą sveikatai remiantis moksliniais įrodymais.
Kas yra juodasis šeivamedis?
Juodasis šeivamedžio augalas yra krūmas, priklausantis Adoxaceae šeimai. Jis užauga iki 30 pėdų aukščio ir jam būdingos baltų gėlių ir blizgių juodų uogų sankaupos. Augalas kilęs iš Šiaurės Amerikos ir Europos ir auga drėgnose vietose, pavyzdžiui, pievose, miškuose ir upių pakrantėse. Juodojo šeivamedžio uogų nereikėtų painioti su kitomis vaistinėmis savybėmis pasižyminčiomis raudonosiomis šeivamedžio uogomis, mėlynaisiais šeivamedžiais ar žemaūgiais šeivamedžiais.
Verta paminėti, kad terminai juodasis šeivamedis ir šeivamedžio uogos dažnai vartojami pakaitomis, tačiau jie gali reikšti dvi skirtingas tos pačios augalų genties Sambucus rūšis. Juodosios šeivamedžio uogos konkrečiai reiškia Sambucus nigra, kuri yra gimtoji Europoje, bet dabar auginama kitose pasaulio dalyse, ypač Šiaurės Amerikoje. Amerikos šeivamedžio uogos arba Sambucus canadensis yra kita rūšis, glaudžiai susijusi su Sambucus nigra, kurios gimtinė yra Šiaurės Amerika. Nors abi rūšys turi panašią naudą sveikatai, jų skonis ir maistinė sudėtis gali šiek tiek skirtis. Tyrimai parodė, kad juodajame šeivamedžio uogose yra daugiau kai kurių naudingų junginių, tokių kaip antocianinai, palyginti su amerikietiškomis šeivamedžio uogomis. Todėl renkantis papildus ar vaistus medicininiam naudojimui, svarbu žinoti konkrečias šeivamedžio uogų rūšis.
Juodojo šeivamedžio skysčio ekstrahavimas
Juodojo šeivamedžio skystis gaminamas iš augalo žiedų ir uogų. Jis išgaunamas įvairiais būdais, pavyzdžiui, šalto spaudimo, karšto ekstrahavimo ar distiliavimo garais. Ekstrakto kokybė priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant naudojamo tirpiklio tipą, ekstrahavimo laiką ir temperatūrą.
Norint išgauti juodojo šeivamedžio uogų skystį, uogos pirmiausia nuplaunamos, o paskui susmulkinamos, kad išsiskirtų sultys. Tada sultys perkošamos, kad būtų pašalintos kietosios dalelės ar nešvarumai, todėl skystis yra skaidrus. Šis skystis gali būti vartojamas tokį, koks yra, arba toliau perdirbamas į įvairias formas, pavyzdžiui, sirupą ar tinktūrą, skirtą medicinos reikmėms.
Kai kurie juodojo šeivamedžio uogų sirupo gaminimo receptai apima skysčio troškinimą su cukrumi, medumi ar kitais saldikliais, taip pat su papildomais ingredientais, tokiais kaip imbieras, cinamonas ir gvazdikėliai, siekiant pagerinti jo skonį ir galimą naudą sveikatai. Gautas sirupas gali būti laikomas šaldytuve keletą savaičių ir vartojamas kasdien, kad būtų išvengta peršalimo ir gripo simptomų bei juos palengvintų.
Kita vertus, juodojo šeivamedžio uogų tinktūra gaminama sumaišius juodojo šeivamedžio uogų skystį su alkoholiu, pavyzdžiui, degtine ar brendžiu, ir leidžiant keletą savaičių nusistovėti, retkarčiais papurtant, kad būtų lengviau išsiskirti. Gautoje tinktūroje yra koncentruotos juodojo šeivamedžio uogose esančių naudingų junginių formos, todėl ją galima vartoti nedidelėmis dozėmis medicininiais tikslais.
Šeivamedžio uogų skysčio nauda sveikatai
1. Imuninės sistemos stiprinimas: šeivamedžio uogų skystis žinomas dėl savo imunitetą stiprinančių savybių, dėl kurių jame yra daug antioksidantų, tokių kaip flavonoidai ir antocianinai. Šie junginiai gali paskatinti citokinų, kurie yra pagrindiniai organizmo imuninio atsako reguliatoriai, gamybą. Vienas tyrimas, paskelbtas žurnale „Journal of International Medical Research“, parodė, kad šeivamedžio uogų ekstraktas žymiai padidino citokinų kiekį sveikiems žmonėms, palyginti su placebo grupe, o tai rodo, kad šeivamedžio uogos gali turėti imunostimuliacinį poveikį.
2. Peršalimo ir gripo simptomų palengvinimas: keli tyrimai parodė, kad šeivamedžio uogų skystis gali padėti sumažinti peršalimo ir gripo simptomų sunkumą ir trukmę. Pavyzdžiui, atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas, paskelbtas Tarptautinių medicinos tyrimų žurnale, parodė, kad šeivamedžio ekstrakto papildymas gripu sergančių pacientų gripo simptomų trukmę sumažino vidutiniškai keturiomis dienomis, palyginti su placebo grupe. Kitas atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas, paskelbtas tame pačiame žurnale, parodė, kad šeivamedžio ekstrakto papildymas sumažino peršalimo simptomų sunkumą keliaujantiems oru.
3. Vidurių užkietėjimo palengvinimas: šeivamedžio skystis dėl didelio skaidulų kiekio tradiciškai naudojamas kaip natūralus vidurius laisvinantis vaistas. Tai gali padėti skatinti žarnyno judėjimą ir palengvinti vidurių užkietėjimą, nesukeliant pilvo mėšlungio ar diskomforto. Viename žurnale „Journal of Medicinal Food“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad šeivamedžio uogų koncentrato papildymas padidino vidurių užkietėjimo žiurkių tuštinimąsi, palyginti su kontroline grupe.
4. Kova su uždegimu: lėtinis uždegimas yra susijęs su įvairiomis sveikatos problemomis, nuo artrito iki širdies ligų. Šeivamedžio uogų skystyje yra junginių, kurie turi priešuždegiminių savybių, padedančių sumažinti uždegimą ir potencialiai sumažinti lėtinių ligų riziką. Vienas tyrimas, paskelbtas Europos klinikinės mitybos žurnale, parodė, kad šeivamedžio uogų ekstrakto papildymas sumažino uždegiminio žymens C reaktyviojo baltymo kiekį antsvorio turintiems asmenims, palyginti su placebo grupe.
5. Tam tikrų vėžio rūšių rizikos mažinimas: kai kurie tyrimai rodo, kad šeivamedžio uogų skystis gali turėti priešvėžinių savybių dėl didelio antioksidantų kiekio. Visų pirma buvo įrodyta, kad šeivamedžio skystis slopina vėžinių ląstelių augimą mėgintuvėliuose. Viename žurnale „Journal of Medicinal Food“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad šeivamedžio ekstraktas laboratorinėmis sąlygomis slopina krūties vėžio ląstelių augimą.
Santrauka
Juodojo šeivamedžio skystis yra natūrali priemonė, turinti keletą naudos sveikatai, pagrįsta moksliniais įrodymais. Pastaraisiais metais jo naudojimas išpopuliarėjo, nes gali sustiprinti imuninę sistemą, sumažinti uždegimą, pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą bei kovoti su peršalimo ir gripo simptomais. Tačiau svarbu įsigyti juodojo šeivamedžio papildus iš patikimų šaltinių ir suprasti su papildų pramone susijusią riziką. Moksliniai įrodymai yra labai svarbūs norint suprasti juodojo šeivamedžio skysčio ir kitų natūralių priemonių naudą sveikatai.
„Heming“ yra Kinijoje įsitvirtinęs GMP gamintojas, turintis daugiau nei 26 metų patirtį teikiant aukštos kokybės sveikatos papildų produktus klientams visame pasaulyje. Turėdamas platų šimtų formulių produktų asortimentą, įskaitant šeivamedžio uogų skystį, „Heming“ siūlo platų sveiko maisto, geriamųjų skysčių ir funkcinių produktų asortimentą, kurį galima pritaikyti pagal individualius poreikius ir pageidavimus. Nesvarbu, ar tai pavyzdžio pritaikymas, formulės pritaikymas ar funkcinis pritaikymas, „Heming“ turi patirties ir išteklių, kad galėtų pristatyti pritaikytus produktus, atitinkančius konkrečius mūsų klientų reikalavimus.
DĖL NEMOKAMŲ PAVYZDŽIŲ susisiekite su mūsų specialistais elwmbetty@sxhmjk.comarba WhatsApp adresu 8613227842284.
