Pieninis erškėtis, moksliškai žinomas kaip Silybum marianum, yra žydintis prieskonis, kuris šimtmečius buvo naudojamas dėl netiesioginės naudos sveikatai. Šiuo metu jis paprastai pasiekiamas tokia formapieno usnio kapsulės, kurie, kaip manoma, suteikia daug privalumų įvairiems sveikatos ir nuoširdumo aspektams. Šiame išsamiame kompanione išnagrinėsiu šių kapsulių naudojimą, naudą ir svarstymus.
Kokios yra stilingos pieno usnio kapsulės?
Ieškant geriausių pieno usnio kapsulių, būtina atsižvelgti į daugelį svarbių veiksnių. Visų pirma, ieškokite patikimų gamintojų produktų, kurie laikosi griežtų kokybės kontrolės ir testavimo normų. Patikrinkite, ar nėra trečiųjų šalių bandymų, kad užtikrintumėte gaminio skaistumą ir energiją.
Pieno erškėtrožių kapsulėsyra sveiki papildai, kuriuose yra ištraukų iš Silybum marianum. Šios kapsulės tapo madingos dėl netiesioginės naudos sveikatai, ypač palaikant kepenų funkciją ir bendrą gerovę.
Aktyvus jo elementas yra silimarinas, flavonoidų ir lignanų kompleksas, turintis svarbių antioksidantų. Manoma, kad silimarinas apsaugo kepenų ląsteles nuo laisvųjų revoliucionierių, nuodų ir uždegimų padarytos žalos. Jis taip pat palaiko kepenų rankšluosčio atjauninimą, todėl jis yra vertingas papildas tiems, kurie susirūpinę dėl kepenų sveikatos.
Paprastai rekomenduojama paros dozė svyruoja nuo 140 iki 800 mg silimarino, o tai prilygsta maždaug 200–600 mg pieno usnio ištraukos. Visada tiksliai perskaitykite žymeklį, kad nustatytumėte silimarino kiekį vienoje kapsulėje.
Kas nutinka jūsų kūnui, kai vartojate pienligės kapsules?
Pieno erškėtyje yra grupė biologiškai aktyvių kompozitų, įskaitant silimariną. Manoma, kad silimarinas yra pagrindinis prieskonio netiesioginės naudos sveikatai veiksnys. Kai vartojate pienligę, kapsulėse esantis silimarinas gali turėti keletą gėrybių jūsų organizmui.
1. Kepenų palaikymas
Pieno erškėtis labiausiai garsėja kepenis saugančiomis savybėmis. Manoma, kad silimarinas skatina kepenų sveikatą, veikdamas kaip antioksidantas ir mažindamas oksidacinį stresą kepenų ląstelėse. Tai taip pat gali paskatinti kepenų rankšluosčio atjaunėjimą.
2. Antioksidantas
Silymarino antioksidacinės medžiagos apima ne tik kepenis, bet ir gali apsaugoti viso kūno ląsteles nuo laisvųjų revoliucionierių padarytos žalos.
3. Priešuždegiminis
Kai kurie tyrimai rodo, kad pieno usnis gali turėti priešuždegiminių savybių, kurios gali būti naudingos su uždegimu susijusioms sąlygoms.
4.Cholesterolio reguliavimas
Yra pagrindinis tyrimas, rodantis, kad pieno usnis gali padėti reguliuoti cholesterolio kiekį ir prisidėti prie širdies sveikatos.
Kas turėtų vartoti Milk Thistle papildus?
- Alkoholikai
Alkoholis, patekęs į žmogaus organizmą, kepenyse paverčiamas acetaldehidu. Acetaldehidas yra toksiškas. Jei alkoholis vartojamas ilgą laiką, kepenys sunkiai paverčia acetaldehidą acto rūgštimi ir pašalina jį iš organizmo, todėl pažeidžiamos kepenys. Taigi žmonės, kurie mėgsta gerti, gali papildyti silimariną, kad išvengtų alkoholinių kepenų ligų.
- Nemiegoti iki vėlumos
Miego metu žmogaus organizmas pereina į savigydos režimą. Dažnas mieguistumas ne tik lemia miego trūkumą, organizmo atsparumo sumažėjimą, bet ir kenkia kepenų savaiminiam atsistatymui naktį. Įtemptas darbas dažnai lemia vėlyvą miegą, o papildymas geriausiomis pieno usnio kapsulėmis gali pagreitinti kepenų atstatymo efektyvumą.
- Apvalus žmogus
Kepenims gali pakenkti ne tik alkoholis, bet ir aliejus. Iš pradžių kepenys buvo atsakingos už riebalų metabolizmą, tačiau per didelis riebalų suvartojimas gali sukelti nenormalią kepenų funkciją (padidėti alanino aminotransferazės ir bendro bilirubino kiekis). Siekiant palengvinti šią kepenų problemą, be riebalų suvartojimo sumažinimo kasdienėje mityboje, vanduo, kuriame yra erškėtrožių kapsulės, gali padėti apsaugoti kepenis.
- Kepenų pažeidimo prevencija
Daugelis žmonių, sulaukę vidutinio amžiaus, jaučia, kad jų kepenų veikla blogėja, nes sulėtėja medžiagų apykaita. Jie nori užkirsti kelią kepenų pažeidimui, o silimarinas turi puikų kepenis maitinantį poveikį. Tiesą sakant, kiekvienas turi susidurti su kepenų senėjimo situacija. Geriausia vartoti silimarino kapsules, kad kepenys kiek vėliau „pasentų“.
Kada geriausia vartoti Silymarin kapsules?
Geriausias pieno usnio kapsules paprastai rekomenduojama vartoti po valgio. Pasninko metu jis gali sukelti nestiprius žarnyno simptomus, stimuliuoti ligonio skrandžio gleivinę, sukelti pykinimą, viduriavimą ir kitus simptomus. Tačiau praėjus tam tikram laikui, jis gali normalizuotis savaime, nereikalaujant specialaus gydymo. Jei vartojate kartu su kitais papildais, būtina pasitarti su profesionaliu gydytoju, kad nepakenktumėte veiksmingumui.
Vaistų vartojimo laikotarpiu svarbu atkreipti dėmesį į savo mitybą, nevalgyti per daug aštraus maisto, pavyzdžiui, paprikų, svogūnų ir kt., nevartoti alkoholio.
Išvada
Geriausios Pieno erškėtrožių kapsulėstapo madingas kaip natūralus papildas, turintis netiesioginę naudą sveikatai, visų pirma susijęs su kepenų palaikymu, antioksidacinėmis prekėmis. Jis gali turėti kitų numanomų naudos sveikatai, įskaitant uždegimo mažinimą, cholesterolio kiekio reguliavimą ir virškinimo sveikatos palaikymą. Kai kurie tyrimai rodo, kad pieno usnis taip pat gali padėti valdyti tokias ligas kaip 2 tipo diabetas ir tam tikros kepenų ligos. Nors pieno usnis paprastai yra saugus pačioms individualioms asmenybėms, prieš įtraukiant jį į savo kasdienę veiklą, verta pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Jei kyla neaiškumų dėl prekės pasirinkimo, pavyzdžių paslaugų, susisiekite su mūsų specialistu perwmbetty@sxhmjk.comarba WhatsApp adresu8613227842284 .
