5-HTP kapsulės

5-HTP kapsulėskilęs iš Afrikos krūmo, vadinamo Garna sėkla, sėklų. Tai aminorūgšties triptofano darinys. 5-HTP maiste nėra, jį į dietą galima įtraukti tik naudojant papildus. Jūsų kūnas naudos 5-HTP serotoninui gaminti, kuris yra cheminis pasiuntinys, siunčiantis signalus tarp jūsų nervų ląstelių. Žemas serotonino kiekis buvo susijęs su depresija, nerimu, miego sutrikimais, svorio padidėjimu ir kitomis sveikatos problemomis. Todėl serotonino gamybos padidėjimas organizme gali turėti keletą privalumų. Dėl šios priežasties populiarėja serotoniną gaminantys 5-HTP papildai. 5-HTP galima įsigyti kapsulės pavidalu. 5-HTP buvo plačiai naudojamas pagrindinėse Europos ir Amerikos sveikatos priežiūros produktų įmonėse.

5-HTP yra natūraliai organizme esanti aminorūgštis ir laikoma gera triptofano papildų alternatyva. 5-HTP (papildas) vis dažniau naudojamas dėl galimų miegą skatinančių ir nutukimą gydančių savybių. Kiekvienoje kapsulėje yra 200 mg 5-HTP (5-hidroksitriptofano), be GMO ir be glitimo.

1. Gali skatinti gerą miegą

Kiekvienas, sergantis lėtine nemiga, žino, kaip jaučiasi nesibaigianti naktis. Valanda atrodo kaip begalinis laikas, bet tuo pačiu ir naktis slysta. Nesuvokdamas, laikrodis rodo 3 val., O tu nemiegoji visą naktį. Mūsų šiuolaikiniame pasaulyje reikia modernių miego intervencijų.

5-HTP gamina serotoniną, kuris gali virsti hormonu melatoninu. Melatoninas vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant miegą. Žmonių atliktas tyrimas parodė, kad serotonino ir GABA derinys žymiai sumažino laiką, reikalingą užmigti, padidino miego laiką ir pagerino miego kokybę.

Todėl,5HTP kapsulėsgali skatinti miegą, nes padidina melatonino gamybą organizme.

GABA yra cheminis pasiuntinys, skatinantis atsipalaidavimą. Rekomenduokite jį derinti su 5-HTP, kad gautumėte sinerginį efektą. Tiesą sakant, kai kurie tyrimai su gyvūnais ir vabzdžiais parodė, kad 5-HTP gali pagerinti miego kokybę, o kartu su GABA veikia dar geriau.

2. 5-HTP poveikis depresijos simptomams buvo gerai ištirtas.

5-HTP yra smegenų išskiriamas hormonas, kuris gali paveikti mūsų nuotaiką, miegą ir apetitą. Kai serotonino kiekis smegenyse nesubalansuotas, 5-hidroksitriptofanas reikalingas normaliai organizmo būsenai palaikyti. Todėl, jei turinys yra žemas, gali būti lengva būti depresija, nerimas ir miego sutrikimai. 5-Hidroksitriptofanas Jis gali padidinti serotonino gamybą smegenų ląstelėse ir taip padidinti 5-hidroksitriptofano kiekį.

Nors tiksli depresijos priežastis iš esmės nežinoma, kai kurie mokslininkai mano, kad serotonino disbalansas gali paveikti nuotaiką tokiu būdu, kuris sukelia depresiją. 5-Manoma, kad HTP papildai gydo depresiją padidindami serotonino kiekį.

Tiesą sakant, tyrimais nustatyta, kad 5-HTP sumažina depresijos simptomus. Tačiau du iš jų palyginimui nenaudojo placebo, o tai apribojo jų rezultatus.

Taip pat kitoje analizėje padaryta išvada, kad 5-HTP gali padėti gydyti depresiją.

Tačiau dauguma tyrimų rodo, kad galimas antidepresinis 5-HTP poveikis yra stipresnis, kai jis vartojamas kartu su kitomis medžiagomis ar antidepresantais, nei vartojant vieną.

5-HTP poveikis depresijos simptomams buvo gerai ištirtas.

3. Tai gali padėti numesti svorio didindama sotumo jausmą

5-HTP gali padidinti sotumo jausmą, todėl mažiau valgote ir numesite svorio.

Svorio metimas gali padidinti hormonų gamybą ir jaustis alkanas. Dėl šio nuolatinio alkio jausmo svorio metimas ilgainiui gali būti netvarus. 5-HTP gali neutralizuoti šiuos alkį sukeliančius hormonus, todėl slopina apetitą ir padeda numesti svorio.

Viename tyrime 20 cukriniu diabetu sergančių pacientų buvo atsitiktinai paskirti dvi savaites gauti 5-HTP arba placebą. Rezultatai parodė, kad žmonės, kurie gavo 5-HTP, suvartojo maždaug 435 kalorijomis mažiau per dieną, palyginti su placebo grupe. Be to, 5-HTP pirmiausia slopina angliavandenių suvartojamų kalorijų kiekį, kuris yra susijęs su geresne glikemijos kontrole.

Daugelis kitų tyrimų taip pat nustatė5HTP kapsulėpadidina antsvorio ar nutukusių žmonių sotumą ir padeda numesti svorio. Be to, tyrimai su gyvūnais rodo, kad 5-HTP gali sumažinti perteklinį maisto suvartojimą dėl streso ar depresijos.

Populiarus Žymos: 5-htp kapsulės, Kinija 5-htp kapsulių gamintojai, tiekėjai, gamykla